I min höstsoffa

  
Ännu en solig klar höstdag! Luften är lite ”höstkrispig” men solen värmer fortfarande. En långpromenad nerom havet. I skogen ligger löven gula på stigen. 

  
Solen silar ner genom lövverket som skiftar mellan mörkgrönt och guldgult. I luften känns doften av höst och av hav. Jag älskar doften av hav! Mellan träden ser jag havet som ligger spegelblankt med små krusningar här och där när vinden går över det. Det sänder kaskader av solglitter omkring sig. 

Badplatsen är öde och tom. Kiosken, restaurangen och campingen är stängda och tysta. För bara några veckor sedan var här liv och rörelse. Glada skratt och barnens plaskande i vattnet, männiksor som solade, fikade, pratade, spelade minigolf. Nu har campinggästerna och sommarfolket lämnat för i år. Sommaren är slut och ett stilla lugn har lagt sig över badplatsen. 

Uppe på berget ser jag ut över skärgården. Öarna och skären, vikarna och holmarna, bryggor och hamnar, klippor och stränder…. Under några intensiva sommarmånader fylls skärgården av motorbåtarnas snabba framfart och segelbåtarnas tysta navigerande in vid bryggor och klippor. Det hörs röster och skratt över vikarna och man känner doften från oräkneliga grillar runtom i skärgården ~ på båtar, vid stugor, på öar och klippor. 

Nu är det tyst och stilla. Idag var det nästan öronbedövande tyst. Bara vinden i träden hördes. Lugnet och stillheten har lagt sig. Sommarfesten är över ~ nu är det vila och återhämtning. Att bara vara. Hela naturen ~ hela skärgården andades ett stilla lugn! 

Som när man har haft en ovanligt intensiv, rolig och härlig dag och kommer hem ~ trött och nöjd ~ och bara får sjunka ner i soffan! Den känslan! Den stunden då man bara sitter ~ utan tankar på det som ska komma sedan ~ då man bara är  ~ glad och nöjd, med sina minnen av dagen och tröttheten i kroppen! Den känslan! 

Sommaren är över! Vi får slå oss ner i ”höstsoffan” och bara vara. Det tror jag att vi är många som behöver öva oss på lite då och då ~ att vara stilla ~ utan att tänka på det som ska komma ~ bara vara i den stunden som är just nu ~ utan att göra någonting annat än att låta tankarna vandra fritt omkring! Den känslan! Låt oss öva på den! Höstvilan! Så som skärgården gör! Vilar ut och bara är i stunden! 

Jag ska försöka ta med mig bilden och känslan från idag ~ att sitta där i stillheten, med en varm pudel tätt intill, och bara ta in det jag ser, låta ögonen vila på havet, öarna, höstfärgerna, klipporna, solglittret! Och låta öronen och huvudet fyllas av tystnaden!

Den känslan! För att sedan kunna återvända till vardagen med ett nytt lugn och en stillhet som ger ny energi och kraft!! ❤️

Var har du din ”höstsoffa” ~ där du kan bara vara? 

Kramar Catharina 💕

   
 

Annonser

Samtal, vänskap & humor

Hej på er!! Jag har återuppstått!! Eller….nästan i alla fall!! Vi är på bättringsvägen, och hoppas att vara på G igen på måndag! Hoppas att allt är bra med er! 

Idag hade vi ambitionen att städa….det hade vi igår med, men då orkade vi inte. Idag blev det inte heller städat. Istället hade vi långfrukost i ett par timmar medan vi pratade om vardag, relation och livet! Ett sånt där samtal som vi har ständigt pågående, men som bryts av vardagen emellanåt och sedan tar vi upp det igen. Egentligen ett samtal som har pågått i 12 år nu!! 😊 

Vi har alltid försökt lära barnen att det enda sättet till bra relationer är kommunikation! Man behöver inte alltid tycka likadant, men man måste prata om viktiga saker med den/dem man lever med och som är viktiga för en i ens liv. Vi försöker leva som vi lär. 

Idag pratade vi bl.a om förhållande/äktenskap och varför vi båda känner att vi lever just det liv vi vill leva, på just den plats vi vill bo, med just varandra! Vi kom fram till att våra styrkor är samtal, vänskap och humor!! Det är kittet i vårt äktenskap! Vi är osams ibland, vi tycker inte alltid lika ~ precis som i de flesta förhållanden ~ men vi bråkar nästan aldrig. Och jag tror att det beror på just dessa styrkor ~ samtal, vänskap och humor

Samtalet är som sagt ständigt pågående i vårt hem. Inte bara mellan oss utan även mellan oss och  ungdomarna. Kanske har vi tvingats till det genom att livet med ett barn med ADHD har gjort det nödvändigt att ständigt ha en dialog mellan alla parter för att lösa det som har varit jobbigt, för att förstå det vi inte har kunnat förstå ~ hur O’s hjärna fungerar, hur de andra i familjen känner och tänker. D och jag har också varit tvungna att ständigt prata om saker, dels för att lösa det som har dykt upp, men också för att orka de perioder när livet har varit nästan outhärdligt intensivt och kaotiskt. 

Vänskap pratade vi om idag. Att vi är varandras bästa vänner. Att det finns inget vi inte vill dela med varandra. Det betyder inte att vi ”bara är vänner”, för ett äktenskap behöver lite fler komponenter än så! Men det finns nog i alla äktenskap/relationer perioder då passionen inte är den starkaste känslan! Då vardagen och livet inte ger utrymme för så mycket passion och lust! Men då får det vara så just då! För oss är vänskapen och kärleken lika starka och det ena motsäger inte det andra! Jag tror att man behöver vänskapsgrunden att stå på när livet mest är vardag ~ för att sedan hitta de där stunderna av passion! Tillsammans är det de två komponenterna som bygger den djupa kärleken!

Humor är också livsnödvändigt för oss! Att mitt i kaos och elände kunna skatta! Åt oss själva, åt eländet, för det som är härligt och underbart i livet!! Vi har nära till skratt och vi skrattar mycket i vår familj, och jag är överygad om att det är en av våra allra största styrkor! Det som gör livet lättare när det tar emot! Det som tar oss igenom tuffa tider och som gör de härliga stunderna ännu härligare!! 

Ungefär sådär gick vårt samtal idag! Och det är underbart, för även om vi pausar vårt samtal, så kan någon av oss ibland komma på något som har med ett tidigare samtal att göra ~ efter lång tid ~ och då bara hoppar vi in och fortsätter där vi var! 

Men det bästa av allt är att även om vi inte alltid får fram det eller hittar orden, så vet vi vad den andra försöker att säga!! Det underlättar när man har en utmattad hjärna ~ eller bara är lite allmänt förvirrad! 😉 Det är kärlek det!! 😄 

Ernst Kirchsteiger skriver: ”Mitt liv får plats i ditt liv för att du av kärlek skapar utrymme för det.” 

För mig är det det största vi kan få av en annan människa, och det största vi kan ge en annan människa! ❤️

Det är vårt recept på ett bra förhållande i vått och torrt ~ i nöd och lust! 😊❤️ Hur ser det ut för dig? 

Lite funderingar efter en lång, lugn dag! Överlag kan vi sammanfatta vårt liv så här: ”My entire life can be described in one sentence; it didn’t go as planned, and that’s okay.” ☺️❤️

Kramar Catharina 💕

   
   

En plats för själen

Här har vi fortfarande sjukstuga. Så just nu ligger jag och D mest på varsin soffa och försöker blir friska. Det är skönt att vi inte har små barn!! Med en 18-åring i huset kan vi dessutom blir lite ompysslade!! 😊 

Så idag bjuder jag på lite bilder från vår underbara skogsrunda längs ån! En plats där själ och sinne kan få vila, och tankarna kan få ströva fritt! Jag önskar alla en sådan plats! 

Var rädd om dig!! ❤️

Kramar Catharina 💕

   
    
 
   
 
Och så måste jag ju visa vad D och pappa gjorde i helgen!! Staket på gång! Det ska bli ett klassiskt ribbstaket, så det är inte färdigt än! Det ska bli så skönt att kunna släppa ut alla hundarna i trädgården ~ och veta att de är kvar där när man ska kalla in dem!! Förhoppningsvis…… Storpudlar i allmänhet, och Zilke i synnerhet, är ofta väldigt påhittiga när det gäller att nå sitt mål!! 😊 Men ett staket kommer i alla fall att fördröja rymningarna något! 

  

Idag är det exakt tre år…

…..sedan jag blev sjukskriven för att min kropp, hjärna och själ hade tagit fullständigt slut. Total utmattning, som ett resultat av många års ”bit ihop och kör vidare”! Ett resultat av många år utan att lyssna till min kropp, utan att låta hjärnan vila. Många år med 3 i 1 – liv (som jag skrev om igår) ….för att få vardagen att fungera, för att bevisa att jag kunde, för att leva upp till de förväntningar som jag trodde att andra hade på mig, för att livet periodvis inte gav mig mycket val…. Alltför många år av ”Duktighetssyndrom” och ”kan-själv-syndrom”!! 

Jag förstår idag att jag varit på väg mot det under många år, utan att se och förstå. Jag förstår idag att jag fortfarande har lång väg kvar, för det är inte lätt att ändra på gamla mönster! Men jag vet i alla fall att jag är på väg, och att den jag är nu inte är samma Jag som jag har varit!

Jag skriver detta för att påminna er alla om att vara rädda om er! Det är aldrig värt det pris man får betala för att man ”biter ihop och kör vidare” när man egentligen inte orkar! Du har bara ett liv, var rädd om det och om dig själv! ❤️

Stanna upp, ta paus, be om hjälp, sänk ribban!! Ingen tackar dig för att du sliter ut dig! Och med facit på hand överlever bevisligen arbetsplatser utan oss ~ även om vi tänker och tror att vi måste jobba för annars funkar det inte på jobbet! Jag lovar; ingen arbetsplats/företag slutar fungera, måste stänga eller lägga ner för att någon blir sjukskriven! Det händer liksom inte! Även om vi ibland tror/vill tro det…..

Men din familj och du själv behöver dig! Så var rädd om det liv du har, om dig själv och om dem du älskar!! 

Att bli frisk från utmattning tar lång tid…..tre år är en lång tid…. Men jag tänker att när man väl har trillat ner i utmattningsgropen så kan man långsamt ta sig upp, men man kommer för alltid att balansera på kanten. Så sett ut ett livsperspektiv är tre år inte så lång tid! Och jag väljer att se de här åren, och varje dag framöver, som en lärotid. En tid då jag har fått, och ständigt får fortsätta, öva på att se mig själv, prioritera mig själv och ta hand om mig själv. För först när du vet var du har dina gränser, först när du förstår att du måste vara rädd om dig själv och ta hand om dig själv, kan du finnas för andra! Det är inte egoism – det är kärlek! ❤️

Börja idag ~ stanna upp, andas, be om hjälp, sänk ribban! Var rädd om dig själv! ❤️

Kramar Catharina 💕

   
   

3 i 1 – livet

Imorse när jag borstade tänderna så stod jag och tittade på en flaska som stod på handfatet. D hade ställt den där när han tvättade håret imorse. ”For body, face and hair” stod det på den. Alltså typ 3 i 1-funktion. Jag tänkte att om jag hade tvättat håret med det där så hade mitt hår blivit som svinto!!! Eftersom jag numera har en del grå slingor i håret (eller kanske har jag en del mörka slingor i det grå…..😉) så skulle jag se ut som om jag hade en svintoboll på huvudet!! Och min hud skulle torka ut och krackelera!!

Duschtvål som funkar för kroppen funkar inte lika bra för ansiktet och håret helt enkelt! Men det som är i den där flaskan ska tydligen fungera för såväl kropp som ansikte och hår! Troligtvis för att det ska gå så snabbt och smidigt som möjligt när man duschar. Inte behöva joxa med flera olika flaskor och produkter utan ha en enda – snabbt och enkelt!

Mina tankar snurrade då vidare, förstås, och jag tänkte att är det inte lite symptomatiskt för vår tid, vårt samhälle, våra liv? Det ska gå snabbt och enkelt! 3 i 1 – livet….. Vi ska hinna så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt. Vi ska ha saker som förenklar och gör arbetsuppgifter smidigare och snabbare. Samtidigt fyller vi våra liv med mer aktiviteter och arbete än någonsin. 

3 i 1 – livet….. Vi ska helst ha tre projekt på gång samtidigt på jobbet. Vi ska jobba, ta hand om kroppen och samtidigt se till att själen får vila och andrum. När vi kommer hem ska vi umgås med barnen samtidigt som vi lagar mat och tömmer diskmaskinen. Vi tittar på tv samtidigt som vi stämmer av dagen med vår livskamrat och kollar facebook. Innan vi slutligen borstar tänderna medan vi hänger upp tvätten och plockar fram ungarnas, eller våra egna, kläder inför morgondagen…… Sedan stupar vi utmattade i säng och undrar varför vi inte kan sova när vi är så fruktansvärt trötta…… 

3 i 1 – livet…… Jag föredrar fortfarande att ha duschtvål, ansiktsrengöring och hårschampo…. och balsam!! Det tar längre tid, men både hud och hår mår bättre! Att sluta leva 3 i 1 – liv gör kanske att en del saker tar längre tid – för tillfället – men i längden tror jag att vi hinner med mer och mår bättre! Att göra en sak i taget och vara verkligt närvarande ger mer kvalitet åt det vi gör och gör oss mindre stressade! Våra hjärnor och kroppar inte gjorda för att leva ett 3 i 1 – liv! Vi är gjorda för en sak i taget! För att varje sak vi gör kräver olika saker, precis som kropp, ansikte och hår gör när vi duschar. Att leva 3 i 1 – liv gör att både kropp och själ – ja hela livet – tillslut blir som en svintoboll; trassligt, spretigt, strävt och gör ont när det kommer mot huden….. 

Varför måste allting gå fort? Det är min fasta övertygelse att livet är till för att levas långsamt! Så att var sak får sin tid. Så att vi hinner känna, se, dofta, njuta av det vi gör och av det vi har omkring oss. Igår satt jag i över en timme med en sovande baby på mitt bröst. Jag kunde ha lagt honom i soffan och plockat av bordet under tiden. Men då hade jag inte haft minnet och känslan av hans kind mot min hud, av hans snusande andetag, av hans små händer mot min bröstkorg, i min kropp! Med långsamheten fick både han och jag upplevelsen av närhet och kärlek!

Jag tänker att livet ska levas som ett långkok; när det får ta tid blir smakerna och dofterna starkare! En gryta som tar tid att laga ger en större upplevelse än snabbmakaronerna som kokas medan vi värmer köttbullarna i micron….. 

Och i slutänden av vårt 3 i 1 – liv så har vi troligtvis inte hunnit mer, upplevt mer, varit mer närvarande, känt mer, älskat mer…. bara för att vi alltid har gjort 3 saker samtidigt under vårt enda liv!! 

Var rädd om ditt liv ~ du har bara ett! Och det livet är här och nu! ❤️ 

Kramar Catharina ❤️

   
   

Fotokärlek

  
Till de många saker som jag tycker om att göra hör fotografering!  Hittills har jag använt min iPhone till all fotografering – både på Instagram och bloggen. Jag är väldigt imponerad över hur bra bilder man faktiskt kan ta med mobilen! Men den har trots allt sina begränsningar! 

Så under lång tid har jag tänkt att jag skulle skaffa en systemkamera för att kunna ta bättre bilder. Men samtidigt har jag grunnat på om det verkligen är det smidigaste. Jag är mycket ute i skog och mark, och fotar gärna då (vilket ni kanske har märkt 😊), men då är jag inte supersugen på att konka omkring på en tung och otymplig kameraväska. Så jag bestämde mig för att det skulle bli en kompaktkamera. Den är liten och smidig och får plats i väskan, så att jag kan ha den med mig överallt. Dessutom vill jag kunna ladda över bilderna från kameran till mobilen eftersom jag ofta skriver och lägger in bilder ifrån den. 

Så förra veckan blev det gjort! Jag köpte min hett efterlängtade kamera!! Det blev en Sony DSC-HX60V. Ingen värstingkamera, men definitivt bra nog! Och det bästa är att jag kan ladda över bilderna direkt från kameran till mobilen! Ingen dator, inga sladdar, inga extramojänger – direktöverföring via kamerans wi-fi!! Passar mig perfekt!! Så nu får ni troligtvis se ännu mer bilder framöver!! 😊  Här kommer några!

Ha en fin kväll!! 

  
Kramar Catharina ❤️

   
    
    
    
 

Mod att öppna dörrar

  
”Stirra dig inte blind på en stängd dörr. Det kan finnas en öppen bredvid.”

Ibland fastnar vi i det som har varit, i det som vi kanske blev tvungna att lämna av olika skäl, i det som lämnade oss, i det som inte längre är. Ibland sitter vi där i livet och stirrar på en stängd dörr. Alltför fokuserade på det som en gång var men som nu inte längre är. Så upptagna av den stängda dörren att vi inte ser den dörr som öppnats bredvid. En dörr till något nytt, till något annorlunda. En dörr som leder vidare. 

Kanske fastnar vi vid den stängda dörren, inte för att det var fantastiskt och underbart det som fanns där bakom, utan för att det var tryggt och invant. Något vi kände igen. Något vi kunde och visste allt om. 

Kanske vågar vi inte riktigt se den öppna dörren där bredvid. För vi vet inte vart den leder. Det är något nytt och okänt. Något vi inte vet någonting om. 

Men ibland är en stängd dörr ett måste! Ibland måste vi helt enkelt släppa det som har varit, det trygga och invanda, för att komma vidare. Ibland är det kanske nödvändigt att någon annan stänger dörren åt oss. Andra gånger måste vi själva ta beslutet att stänga en dörr för att kunna öppna en ny, för att hitta nya möjligheter och nya vägar! 

Ibland är det bara att acceptera att livet har stängt en dörr och öppnat en annan, och det är ditt och mitt val att släppa taget om den stängda dörren och med nyfikenhet glänta på den dörr som öppnats! 

Ibland ser vi inte den öppna dörren. För att vi inte vet vart vi ska titta efter den. Jag tror att det alltid öppnas en ny dörr när en dörr stängs, men vi ser inte den öppna dörren förrän vi har slutat stirra på den stängda dörren….. 

  
”Det krävs mod att öppna en dörr till det okända. Ett ännu större mod att stänga en dörr till det kända.” Tomas Gunnarsson 

Jag önskar oss alla mod att öppna dörrar ~ på många olika sätt ~ till det nya och okända!! ❤️

Kramar Catharina ❤️

   
 

Äntligen hemma 

Det bästa med att åka bort är att komma hem igen!! 😄 Det är så skönt att komma iväg och ”byta diskbalja” ibland! Att bara koppla av utan att behöva titta på tvätthögen eller fönstren eller gräsmattan, och tänka ”jag borde….”! 

Men efter några dagar iväg är det så härligt att få komma hem igen! Och det bästa med den här ledigheten var att vi var iväg på vardagar och har en hel helg kvar här hemma!! 

Idag blev det lite hemmapyssel! Först åkte vi och köpte en golvlampa på Lions. Vi såg den redan förra helgen, men först när vi kom hem kom vi på att den skulle kunna passa vid sofforna! Så idag blev den inköpt! Den hade en förfärligt……osnygg skärm, så den åkte av! Så här blev resultatet:

  
Men vi är fortfarande inte säkra på om den ska vara så här eller om skärmen ska fixas till, eller om vi kanske t.o.m. ska ha två småskärmar…. Det får nog framtiden utvisa!! 😊

D har längtat efter gräsklipparen så han försvann ut i trädgården och gjorde höst – flyttade in trädgårdsmöbler och klippte gräs. Höstpyntandet fixade jag med lite ljung och murgröna. 

   
    
 
Det blev också två limpor bröd och några burkar björnbärssylt! Jag känner mig så himla präktig, men det låter präktigare än det är!! 😊 Sylten tog 10 minuter att koka och bröden tar fem minuter att röra ihop!! Lätt som en plätt att vara huslig och präktig!! 😉 

Vi har hela frysen (det är tur att vi har två frysar!!!!) full med lingon, blåbär och björnbär, och det känns bra att kunna vara självförsörjande på sylt ett tag framöver!! 

Efter denna kvartens präktighet är jag totaldäckad ikväll! Fast det beror nog mer på slarv med den dagliga middagsvilan, som jag fortfarande behöver….. Så nu blir det soffan en stund innan läggdags! 

Om någon blir sugen på att baka det enkla brödet så kommer recept här: 

  

”Ibland börjar en ny väg inte med att upptäcka något nytt…… utan med att se något välkänt med helt andra ögon….”

Kramar Catharina ❤️

   
❤️❤️❤️

 
Älskar vårt kök!! ❤️

  
Här i bakgrunden ser man den ofixade hörnan där kaminen ska stå, och dörrar och foder som ska målas vita! Så visst finns det en del vi behöver åka ifrån ibland! 😉☺️

Ett liv i stämmor 

Under olika perioder i mitt liv har jag sjungit i kör! Jag älskar det! Det fyller mig med sån glädje, kraft, energi och harmoni! Den senaste körperioden har varit i gospelkör, vilket är bland det bästa jag gjort i körväg i mitt liv!! Få saker ger så mycket som just gospel!! För både kropp och själ!

Där sitter vi; 50 människor med olika liv, olika förutsättningar, olika bagage. Förenade i det att vi älskar och brinner för – Gospel! ❤️

Det är oerhörd kraft i att tillsammans skapa musik! Varje sång är en helhet som ger energi och kraft, som förmedlar glädje och kärlek! Ändå gör vi som sjunger inte likadant! 

Vi sjunger inte ens samma toner….. 

Och det är just det som gör helheten till sprudlande energi eller till balsam för själen! Som gör sångerna ”hela”!

Varje stämma har sina toner! Varje stämma har sitt sätt att göra det på! Det är vackert, men det är först när alla stämmorna gör det tillsammans som det blir en helhet! En upplevelse i 3:D, med djup, bredd och känsla! 

Tänk om livet också fick vara så!!! Att det var självklart och naturligt att vi är olika, lever olika, gör olika! Att det var självklart och naturligt att olikheterna behövs för att skapa en helhet! Skapa djup, bredd och känsla i livet!

En kör utan stämmor kan vara fint, men upplevelsen blir lite ”platt”. Ett liv utan ”stämmor” blir också ”platt”! Så hur vill vi leva våra liv? 

Jag har aldrig kunnat förstå varför olikheter skulle vara något negativt, något hotfullt, något man måste ta avstånd från! För mig är det självklart att olikhet fördjupar och breddar min erfarenhet! Att prata med människor som tycker precis som jag ger inte utveckling, utmaning, bredd och djup åt ett samtal! Att ständigt leva med människor som tänker, tycker, lever och tror precis som jag skulle inte ge mig möjlighet till nya insikter, erfarenheter och utmaningar! Jag tror att det är i mötet med det och dem som tänker, tycker och tror annorlunda än jag som jag får möjlighet att växa som människa!! När mötet sker i respekt för varandras olikheter! När man kan inse att det är genom våra olikheter som vi kan skapa en helhet! En värld, en mänsklighet som hör ihop – för att vi är olika! 

Jag vet att jag älskar stämmor, olikheter, människor, livet och GOSPEL!!! 😊❤️

Kramar Catharina 💕